「スポーツでより良い結果を出すため」にはどうすればいいのか。
目標をしっかりと決めてとにかく練習を続けることです。
ケガ、故障をして練習を中断してしまうとなかなか良い結果を出すことができません。
そのためには、体の声をしっかりと聞くことがとても重要となります。
瀬戸、尾張旭で健康づくりのお手伝いができるのは東栄接骨院
TEL 0561-52-5512
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スポーツでより良い結果を出すために１
カテゴリ : ○ケガの予防
2014-01-14 09:00:00
スポーツで良い結果を出すために3
カテゴリ : ○ケガの予防
前回の続きです。
最後に「体」、
体が強くなければ強度の高い練習をこなすことや、質の高い練習を続けることができません。
少し練習するだけでケガや故障してしまったり、体調を崩して風邪をひいたりして、練習を中断・もしくは見学をしなくてはならなくなります。
練習を続けられなければ目標とする結果を出すことができません。
以上のことから
「心」「技」「体」はスポーツにおいて必要不可欠なものとなります。
尾張旭でスポーツのケガでお悩みなら東栄接骨院
最後に「体」、
体が強くなければ強度の高い練習をこなすことや、質の高い練習を続けることができません。
少し練習するだけでケガや故障してしまったり、体調を崩して風邪をひいたりして、練習を中断・もしくは見学をしなくてはならなくなります。
練習を続けられなければ目標とする結果を出すことができません。
以上のことから
「心」「技」「体」はスポーツにおいて必要不可欠なものとなります。
尾張旭でスポーツのケガでお悩みなら東栄接骨院
2014-01-05 08:00:00
スポーツで良い結果を出すために２
カテゴリ : ○ケガの予防
前回の続きです。
続いて「技」、
技術、体の使い方、道具の使い方がうまくなければ、体に負担がかかり、ケガ、故障をしてしまうことにつながります。
また、拮抗した力をもっているもの同士であれば、技術の差で競り負けたり、記録なども悪くなってしまいます。
尾張旭、瀬戸でスポーツ選手の体調管理なら東栄接骨院にお任せください。
続いて「技」、
技術、体の使い方、道具の使い方がうまくなければ、体に負担がかかり、ケガ、故障をしてしまうことにつながります。
また、拮抗した力をもっているもの同士であれば、技術の差で競り負けたり、記録なども悪くなってしまいます。
尾張旭、瀬戸でスポーツ選手の体調管理なら東栄接骨院にお任せください。
2014-01-04 09:00:00
スポーツで良い結果を出すために１
カテゴリ : ○ケガの予防
昔からよく言われる
「心」「技」「体」
まず「心」について
これはスポーツで良い結果を出すのにとても重要なものです。
心のバランス、心の状態がよくなければ自分の体を思うようにコントロールすることができず、目指す大会や大舞台で力を出し切ることができません。
また、心は眼とのつながりが密接ですので心の状態によって本来みえるものがみえなくなってしまうことがあります。
眼からの視覚情報はどんなスポーツにおいても、大切なパフォーマンスに大きな影響を与えることになります。
尾張旭でスポーツコンディションに東栄接骨院にお任せください。
「心」「技」「体」
まず「心」について
これはスポーツで良い結果を出すのにとても重要なものです。
心のバランス、心の状態がよくなければ自分の体を思うようにコントロールすることができず、目指す大会や大舞台で力を出し切ることができません。
また、心は眼とのつながりが密接ですので心の状態によって本来みえるものがみえなくなってしまうことがあります。
眼からの視覚情報はどんなスポーツにおいても、大切なパフォーマンスに大きな影響を与えることになります。
尾張旭でスポーツコンディションに東栄接骨院にお任せください。
2014-01-01 08:00:00
患者さんとの間でよくある話
カテゴリ : ○患者さんとのやりとり
どこかケガをした際に、ケガの原因は、
「運動不足のせい！体を鍛えなくちゃ！」
と、悪くなってから（痛くなってから）運動しようとする方がみえます。
運動は身体が悪くない時に体力をつけたり体を維持するために行うものです。
悪くなってから行うとより症状を悪化させてしまいますので、やめたほうが賢明です。
今、テレビやYouTubeなどでは頻繁に腰痛体操や肩こり体操など、いろいろな体操の紹介をしています。
しかし、症状が悪い場合にやっていい体操とダメな体操があります。
すべてがダメとは言いません。しかしテレビでいいと言っていても、あなたにとっていいとは限りません。
すべてがいいと思って行うと、かえって症状を悪化させることがあるので注意が必要です。
症状が悪化した時（痛みがある時）には、早めの来院をおすすめします。
あなたにあった専門的なアドバイスができます。
尾張旭にある東栄接骨院はあなたの健康作りをお手伝いします。
「運動不足のせい！体を鍛えなくちゃ！」
と、悪くなってから（痛くなってから）運動しようとする方がみえます。
運動は身体が悪くない時に体力をつけたり体を維持するために行うものです。
悪くなってから行うとより症状を悪化させてしまいますので、やめたほうが賢明です。
今、テレビやYouTubeなどでは頻繁に腰痛体操や肩こり体操など、いろいろな体操の紹介をしています。
しかし、症状が悪い場合にやっていい体操とダメな体操があります。
すべてがダメとは言いません。しかしテレビでいいと言っていても、あなたにとっていいとは限りません。
すべてがいいと思って行うと、かえって症状を悪化させることがあるので注意が必要です。
症状が悪化した時（痛みがある時）には、早めの来院をおすすめします。
あなたにあった専門的なアドバイスができます。
尾張旭にある東栄接骨院はあなたの健康作りをお手伝いします。
2013-12-24 17:50:04
電話番号・診療受付時間
電話番号
 お問い合わせはこちらまで |
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お電話は診察時間内によろしくお願い致します。
診療受付時間
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午前 ８時 ３０ 分 ～ 午前 １２時まで
午後 ４時 ～ 午後 ８時まで
☆土曜日午後は 午後３時 ～ 午後６時 まで
※休診日 / 水曜日午後、日曜日・祝祭日
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労災取り扱い
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午前 / 8:30～12:00
午後 / 4:00～8:00
★土曜日午後は
午後 / 3:00～6:00まで
■ 休診日
水曜日午後・日曜日・祝祭日
■ TEL
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■ 駐車場
14台
当院正面6台
第2駐車場8台
■ 住所
愛知県尾張旭市
東栄町1-6-5(地図)
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